Buku ini ditulis untuk membantu orang-orang yang terbiasa dengan hamburger,minuman ringan dan es krim,tetapi yang ingin melindungi atau memperbaiki kesehatanya dengan makanan yang lebih baik.Buku ini akan sangat berguna bagi individu yang baru saja mulai beralih dari makanan yang tidak sehat seperti daging,gula,dan makanan yang mengandung bahan kimia ke makanan yang lebih tradisional seperti sereal dan sayuran.Buku ini juga menawarkan tuntunan dan nasihat yang sangat berguna bagi orang-orang yang tertarik dengan makanan alami dan berguna bagi orang-orang yang tertarik dengan makanan alami dan murni,makanan makrobiotik yaitu makanan alami yang paling baik.